Низкокалорийное мороженое

низкокалорийное-мороженое

Мороженое – один из самых вкусных освежающих десертов. Его очень легко приготовить в домашних условиях. Для тех, кто решил похудеть, предлагается несколько рецептов низкокалорийного мороженого.

Мороженое арбузное.

Ингредиенты:
— мякоть арбуза без косточек — 2 чашки,
— любой йогурт, можно с добавлением мёда – 1 чашка.

Метод приготовления: Все ингредиенты хорошенько взбить в блендере и полученную смесь вылить в подготовленные формочки. Формочки накрыть и вставить в мороженное палочки, после чего оставить замораживаться на несколько часов.

Мороженое из манго и кокоса.

Ингредиенты:
— мякоть спелого манго – 2 чашки,
— кокосовое молоко – ¾ стакана,
— мякоть кокоса или кокосовая стружка – 50г,
— сок половины лимона или лайма.

Метод приготовления: в формочки для мороженого разложить по чайной ложке натёртой мякоти кокоса или кокосовой стружки, остальные составляющие хорошо перемешать в блендере. Получившейся смесью залить формочки и поставить замораживаться на несколько часов.

Мороженое персиковое.

Ингредиенты:
— 2-3 персика,
— натуральный персиковый йогурт.

Метод приготовления: в блендере взбить персики и йогурт. Если есть желание, то можно один персик нарезать кусочками и перемешать с получившейся смесью. Разлить полученную смесь по формочкам и поставить замораживаться на 3 часа.

Яблочное мороженое.

Ингредиенты:
— 1-2 яблока любого сорта,
— мёд 1 чайная ложка,
— сок половины лимона, корица.

Метод приготовления: яблоки помыть, почистить, после чего запечь или отварить до мягкости. Мягкую массу хорошо измельчить в блендере, добавить все остальные ингредиенты и хорошенько перемешать. Заполнить полученной массой формочки для мороженого (или любые другие, которые есть в наличии) и поставить замораживаться на несколько часов.

(Visited 62 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>